Patarimai, kai prižiūrėti vaikų dantis
Patarimai, kai prižiūrėti vaikų dantis
Moksliniai tyrimai rodo, kad vaikai vis dar suvartoja tris kartus daugiau cukraus, nei rekomenduojama.
Pasak mūsų Klinikos gydytojos odontologės Viktorijos Kurcevičienės, viskas priklauso nuo vaikų priežiūros ir mitybos įpročių. Tad gydytoja dalinasi patarimais, kurie padės apsaugoti mažųjų dantis:
- Mokykite vaikus pilnavertės mitybos įpročių
Kiekvienas žmogus turi gauti įvairių maistinių medžiagų (angliavandenių, baltymų, riebalų), vitaminų ir mineralinių medžiagų, ląstelienos ir vandens, tad ugdykite vaikus sveikos mitybos įpročių.
- Skatinkite vaikus neužkandžiauti
Pridėtinio cukraus turintys produktai sukelia dantų ėduonį, ypač jei jais nuolatos užkandžiaujama. Todėl vaikai turėtų valgyti 5 kartus per dieną: pusryčius, pietus, vakarienę ir du užkandžius.
- Paprašykite vaikų po kiekvieno valgio praskalauti burną vandeniu
Prieš valgį burnoje vyrauja šarminė terpė. Tačiau pavalgius, terpė greitai virsta į rūgštinę, nes mikrobai pradeda ardyti angliavandenius. Vanduo gali padėti praskiesti terpę.
- Leiskite vaikams saldumynus valgyti tik kartą per savaitę
Reikėtų vengti vartoti produktus, turinčius daug angliavandenių (bandeles, šokoladukus ar sūrelius). Tačiau jei vaikai renka saldainius, tai gydytoja siūlo juos valgyti vieną kartą per savaitę, pavyzdžiui, šeštadienį ar sekmadienį.
- Nepamirškite vaikų atvesti pas gydytoją odontologą profilaktiniam vizitui
Vizito metu gydytojas apžiūrės vaiko dantis ir papasakos pagrindinius aspektus, į kuriuos reikia atsižvelgti norint išsaugoti sveikus vaikučių dantis: geros burnos higienos įtaką bei tinkamą subalansuotą mitybą.
Mokykite vaikus analizuoti maisto gaminių sudėtį, vartoti sveikatai nekenkiančius produktus, nes vaikystėje susiformavę įpročiai dažniausiai išlieka visą gyvenimą！
O jei norite daugiau sužinoti apie cukraus įtaką dantims, gydytoja Viktorija Kurcevičienė rekomenduoja šį Odontologų rūmų leidinį: https://odontologurumai.lt/files/nauji/cukraus_web.pdf
